KATSUSHIKA HOKUSAI - koishikawa yuki no ashita
KATSUSHIKA HOKUSAI - koishikawa yuki no ashita

I Nage-waza (tecniche di proiezione), a loro volta si suddividono in:

 

1.TACHI-WAZA, ossia tecniche eseguite dalla posizione eretta, che comprendono:


A.TE-WAZA (tecniche di braccia) quali:

- Tai-otoshi;

- Seoi-nage;

- Ippon-seoi-nage;

- Morote-seoi-nage;

- Eri-seoi-nage;

- Morote-gari;

- Kata-guruma;

- Uki-otoshi;

- Sumi-otoshi;

- Sukui-nage;

- Obi-otoshi;

- Seoi-otoshi;

- Kuchiki-taoshi;

-Te-guruma;

- Kibisu-gaesshi;

- Yama-arashi.

 

B.KOSHI-WAZA (tecniche di anca) quali:

- Uki-goshi;

- Harai-goshi;

- Tsurikomi-goshi;

- Sode-tsurikomi-goshi;

- Hane-goshi;

- O-goshi;

- Utsuri-goshi;

- Ushiro-goshi;

- Tsuri-goshi;

- Daki-age;

- Koshi-guruma.

 

C.ASHI-WAZA (tecniche di piede) quali:

- Hiza-guruma;

- Ouchi-gari;

- Osoto-gari;

- Sasae-tsurikomi-ashi;

- Harai-tsurikomi-ashi;

- Okuri-ashi-harai;

- Deashi-harai;

- Kouchi-gari;

- Kosoto-gari;

- Kouchi-gake;

- Kosoto-gake;

- Tsubame-gaeshi;

- Osoto-gaeshi;

- Ouchi-gaeshi;

- Ashi-guruma;

- Uchi-mata;

- O-guruma;

- Osoto-guruma;

- Osoto-otoshi;

- Hane-goshi-gaeshi;

- Harai-goshi-gaeshi;

- Uchi-mata-gaeshi;

- Uchi-mata-sukashi;

- Kouchi-gaeshi.


2.SUTEMI-WAZA, ossia tecniche eseguite in “sacrificio”, che comprendono:

 

A.MA-SUTEMI-WAZA (tecniche di sacrificioeseguite con la schiena a terra) quali:

- Tomoe-nage;

- Ura-nage;

- Sumi-gaeshi;

- Hikkomi-gaeshi;

- Tawara-gaeshi.

 

B.YOKO-SUTEMI-WAZA (tecniche di sacrificio eseguite distesi su di un fianco) quali:

- Uki-waza;

- Yoko-gake;

- Yoko-guruma;

- Tani-otoshi;

- Yoko-wakare;

- Yoko-otoshi;

- Kani-basami;

- Hane-makikomi;

- Soto-makikomi;

- Osoto-makikomi;

- Harai-makikomi;

 - Uchi-makikomi;

- Daki-wakare;

- Kavazu-gake;

- Uchi-mata-makikomi.